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河馬隱居日記
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新米攝影歷險記
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開學了~



1. 悠閒的開學第一天


雖然對研究生來說,沒有什麼寒暑假的差異。


我在開學前就常常回實驗室蹲了。


不過開學後就變成每天"一定"要早上8點就去實驗室。


加上開學後就有要選修的課程,感覺上還是比較緊繃。





只是,開學第一周果然是很悠閒。


今天本來有兩堂課程,六節時段。


但是都只上一節就下課收工了~XD





下午回到實驗室以後,實驗室的同學居然打起麻將來Orz


真的是非常的悠閒...(汗


不過,因為我平常麻將只會玩電腦的,除了會排牌型,算台數以外,


很多實戰麻將的規則都不懂,像是怎麼圍出方城,補花拿牌等等。


電腦麻將都會準備妥當,所以都不知道實戰要怎麼用XD""


因此就這樣和同學們玩個幾圈,順便學習一下。(炸)


玩了幾圈都沒胡,不過也沒放槍。所以無關痛癢。


倒是同學們玩起麻將來個個都生龍活虎的,氣氛相當的熱烈(炸)




結果開學第一天的實驗室筆記:學習麻將(大誤







2. 從過年結束到今天的成果



嗯,從過完年以後,我就開始在做更積極的減重。


用更積極的字眼,是因為去年我就有在保持運動,但是飲食上沒有特別去控制。


所以降了一些以後,體重就沒什麼變化了。



過完年後開始,決定連飲食控制也執行下去。


到今天差不多3週,降了5公斤左右。


雖然不快,但是成果倒是有出來了~




只是多了飲食控制,真的是難受很多....Orz


第一週勉強能保持1000卡的攝取量,


(幾乎餐餐都是無糖豆漿+水果+全麥餅乾


到第二週就撐不住了,大概上修到1300-1500左右。


(午餐吃自助餐,幾乎吃素。晚餐看狀況。


取而代之的是更高的運動量。


有氧重訓腳踏車和重量訓練的時間倍增。


天數也從隔天休變成週日休。






不過同學虧,照我的體型和這種減法。


三週減5公斤太少了(大汗)


也許到70多公斤就會進入撞牆期了。


(但是我的理想體重是62左右


果然是喝西北風,過濾空氣中的微生物就會胖的體質呀。。。(大炸




不過無論如何,減5公斤的成果也是確實呈現出來了。


看肚子小了一大圈,的確是有些成就感。


期許自己接下來能夠保持下去~



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